zatzy.com

zatzy.com (http://www.zatzy.com/forum.php)
-   Off Topic (http://www.zatzy.com/off-topic/)
-   -   Komma i form-tråden! (http://www.zatzy.com/off-topic/381864-komma-form-traden.html)

Chaan 2012-11-24 22:13

Hehe ja
Ingen på gymet har klagat, men jag kan tänka mig att om någon skulle komma i kallingar, skulle det bli problem...

Captainoats 2012-11-24 22:26

Ärligt, det ser rätt mycket ut som kallingar.
Vad är charmen med att dom ska vara så korta ? ger det någon extra boost ?

Chaan 2012-11-24 23:36

Svalare

Chaan 2012-11-25 04:00

Världens bästa marklyftare har mycket mer krökning i ryggen. Men det går bra om man lyfter över 300 kilo tydligen, eftersom då har man bevisat att kroppen håller för den aktuella tekniken...

#1 här är världsrekordhållare i ej dopingtestad marklyft.



Slänger in den här med, som kontrast.

fledlik 2012-11-25 12:23

2 bifogad(e) fil(er)
Bifogad fil 87640Bifogad fil 87641

1 års kämpande med en PT som vunnit SM i AF.

Från 90kg till 102kg samt minskat fett.
182cm.

Grimreaper 2012-11-25 16:21

Citat:

Ursprungligen postat av Chaan (Inlägg 4659354)

Slänger in den här med, som kontrast.

Om du fokuserade på att skaffa rätt teknik så kanske resultaten skulle komma,
som det är nu lyfter du åt helvete för tungt vilket gör att du vår kompensera med andra muskler för att kunna utföra övningen,
som bäst kommer du lägg på dig lite massa, men som sämst så kommer ryggbrocket som ett brev på posten, skivstångscurlen är precis samma teknik som nybörjarna på gymmet har, bedrövlig!

Om du vill kan jag hälsa till Anna vi tränar på samma gym, förövrigt så tror jag inte hon gör marklyft,
snarare deadlifts, vilket är en övning för baksida lår.

Anna och hennes kille Erik är 2 personer jag känner ganska väll och dras teknik är det definitivt inget fel på.

Jag har själv tränat sen -94 till och från då startade jag med styrketräning som ett komplement till skidåkningen, vilken jag senare tappade, nu har jag haft uppehåll i ca 1 år i o m en massa arbete, men det börjar bli dags igen snart.

Chaan 2012-11-25 19:42

Där var det mer än en massa arbete som var fel.

-Jag har aldrig gjort en video med en vanlig workout
-Jag har inte länkat till min träningsjournal
-"Ryggbrock" (dvs diskbrock) drabbar mest folk på steroider, samt otränade som lyfter tungt i jobbet
-Det är inte jag på videon med skivstångscurlen
-Resultaten har kommit, det är inte mer än ca 300 svenskar som marklyfter 190 (varav 30 är rena), och knappast någon här
-Massan är där = 70 cm lår på 13% fett

Grimreaper 2012-11-25 20:16

Citat:

Ursprungligen postat av Chaan (Inlägg 4659427)
Där var det mer än en massa arbete som var fel.

-Jag har aldrig gjort en video med en vanlig workout
-Jag har inte länkat till min träningsjournal
-"Ryggbrock" (dvs diskbrock) drabbar mest folk på steroider, samt otränade som lyfter tungt i jobbet
-Det är inte jag på videon med skivstångscurlen
-Resultaten har kommit, det är inte mer än ca 300 svenskar som marklyfter 190 (varav 30 är rena), och knappast någon här
-Massan är där = 70 cm lår på 13% fett

Du är inte på riktigt va!?

Jag menade diskbrock, när jag skrev ryggbrock, och det kan jag berätta att det drabbar inte bara dom som lyfter fel/ tungt på jobbet, och hur fan du nu fick in steroider i bilden fattar jag inte.
prata med killarna på gymmet som har lyft och tränat länge, du ska se att dom har ont både här och där.
av dom 300 som drar 190 i mark, vilka har du med från det gymmet jag tränar på?
Jag drog 190 och kan pissa vilken dag i veckan som helst.

Skit kul att du har hittat in i gymmet, det är bra träning och man håller kroppen i form.

I övrigt så kan jag bara säga lycka till.

Mvh

Chaan 2012-11-25 20:45

Jo då, jag jiddrar mycket med amerikaner, eller rättare sagt det internationella fitness-communityt, och där är det ganska vanligt med diskbrock vid steroidmissbruk. Om dom (inte skottarna och finnarna) faktiskt har sämre gener eller inte, det vet jag inte, men det skulle inte direkt förvåna mig, för jag brukar inte höra om det bland svenskar (diskbrock bland 20-30-åringar på doping), däremot avslitna bröstmuskler är inte ovanligt här.

Marklyftsvideo från hardcoregymet i Enköping nu :D

Chaan 2012-11-25 21:23

Allvarligt, hade inte Enköping en bra styrkelyftsklubb på 80-talet?

Inte nu va? Från Youtube:
Det gick inte att hitta några videoresultat för Enköping atletklubb
Det gick inte att hitta några videoresultat för Enköping styrkelyftsklubb

Eriksson 2012-11-25 22:52

när jag tränade som mest för 3år sen så tog jag lätt 190kg i mark.. har 5 eller 6 kompisar på gymmet som tar det ännu lättare än vad jag gjorde, måste vara en stor procentuell del vi har på mitt lilla källargym.. :)

Chaan 2012-11-25 23:19

Ja Örebro är en av Sveriges två starkaste städer, den andra är Sundsvall. På 80-talet var Uppsala starkare (än nu i alla fall).

Enkronan 2012-11-26 00:15

Citat:

Ursprungligen postat av Chaan (Inlägg 4659427)
-Resultaten har kommit, det är inte mer än ca 300 svenskar som marklyfter 190 (varav 30 är rena), och knappast någon här
-Massan är där = 70 cm lår på 13% fett

1. Skitsnack verkar du vara duktig på iaf.
2. Massa har du ja, synd bara att det ligger på fel ställen.

bronks 2012-11-26 09:29

Sluta mata trollet nu...

Chaan 2012-11-27 08:52

Ja troll finns överallt som fantiserar ihop styrkelyftsresultat t.ex. Och även 'månfarare' som inte är vanelögnare men har svårt att acceptera fakta.

Jag var och bänkpressade mig i morse, 105 här, blygsamt jämfört med mina andra lyft, det beror på att jag inte lärt mig teknik förrän under hösten, knäböj har jag tränat hela året, och marklyft började jag med redan för flera år sedan. Jag gjorde 110 efter det här, men med rövlyft.



Massan är på rätt ställe.
http://i2.ytimg.com/vi/98KhjOdtP8w/2...=1354002975252

Därefter några marklyft upp till 180, det har visat sig kärvt att komma förbi 180-190. Antagligen är det bara att vänja sig.


Alla tider är GMT +2. Klockan är nu 15:30.

Programvara från: vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright zatzy.com ©2001-2013