Du är inte inloggad! - Registrera dig nu | Logga in
Användarnamn:
Lösenord:

Svara
 
Share LinkBack Ämnesverktyg
Girl aficionado
 
[sinnes]s avatar
 
Namn: Pär H
Reg.datum: Oct 2001
Ort: Inglewood
Inlägg: 5 854

Postat: 2006-07-10, 07:19
Går det att "bota" morgontrötthet?

Har börjat ett jobb idag och där börjar jag kl 07.30 men jag är så oerhört trött på mornarna.

Spelar ingen roll om jag lägger mig kl 22 eller 04, är lika trött iaf, går det att "bota" eller lindra på något sätt? tex med tabletter eller liknande?

Mvh Pär H.
__________________
XBL: Kitty LOVE Pink
Som man raggar får man ligga
Celebrity Devotion
[sinnes] är inte uppkopplad   #1 Svara med citat
Happy allround-driver
 
cruZaders avatar
 
Namn: Magnus Andersen
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Fagersta
Inlägg: 1 307

Postat: 2006-07-10, 07:54
Tjaaa lägga sig i tid flera kvällar i rad så kommer du komma in i det och märka att du tjänar på att sova. Att bara lägga sig i tid en eller två dagar gör ingen skillnad.
__________________
"the hardest cars to chase are german cars ..." - L.A. police department


//cruZZe
cruZader är inte uppkopplad   #2 Svara med citat
www.TED.com
 
Maqes avatar
 
Namn: Markus Å
Reg.datum: May 2002
Ort: Stockholm (Södermalm)
Inlägg: 9 286

Postat: 2006-07-10, 09:23
Som sagt, lär du dig gå upp regelbundet så är det tillslut inte lika jobbigt.
Jag brukar tycka att det är mycket lättare att komma upp om jag hoppar upp direkt när klockan ringer istället för att ligga och dra mig några minuter.

Men nej, det går inte att ta ett magiskt piller så du helt plötsligt tycker att det är världens softaste grej att gå upp tidigt på morgonen (inte lagligt eller utan bieffekter iaf.).
__________________
På span efter bättre begagnad porsche...
Maqe är inte uppkopplad   #3 Svara med citat
Turbo addict
 
Namn: Mikael R
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Köping
Inlägg: 4 624

Postat: 2006-07-10, 09:25
Sover du på eftermiddagarna? Lägg av med det isf. Då är du ju tröttare på kvällarna och då kan du lägga dig ännu tidigare, säg.. 21 kanske? Då hinner du sova rätt länge tills du ska gå upp. Det borde ju hjälpa lite iaf.

Försök håll en konstant sovtid också, inte "22 ena kvällen 04 andra kvällen", så kroppen hinner anpassa sig att gå upp tidigare än den är vad vid.
__________________
2000 Mitsubishi Lancer Evolution VI T.M.E@600hp
fanimej är inte uppkopplad   #4 Svara med citat
Registered User
 
Namn: Tobais Eriksson
Reg.datum: Apr 2003
Ort: Kalmar
Inlägg: 280

Postat: 2006-07-10, 09:31
låt morgonljust lysa in på morgonen när du går upp det gör det mycket enklare..jag går upp 05.30 varje dag och har inte haft några problem än och jag är med morgontrött så det heter duga i vanliga fall samt lägg dig i tid..

lycka till!
__________________
svenskbil ägare..
spellan är inte uppkopplad   #5 Svara med citat
Natually Aspired.
 
ECM_Z28s avatar
 
Namn: Björn S
Reg.datum: Sep 2002
Ort: Haninge
Inlägg: 2 992

Postat: 2006-07-10, 10:06
studsar man upp på första slaget klockfan gör på morron hinner man till jobbet, slår man av skiten och väntar på att alarmet på båda mobilerna ska gå i gång med någon minut imellan och sen kliver upp 20min senare går det 180 på 73'an till jobbet..

ska ja vara ärlig är det lättare att ta diciplinen till att kliva upp direkt, dvs om man har diciplinen att göra det, och inte ligga och vrida och vända sig i 30min det kan man göra på lördagar, söndagar, röda dagar och semestern hehe
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av solnaligan
Inte nog med att "Publik Bilar/Mc" kör som Idioter på racen ....nu har Polisen börjat åxo ;)
ECM_Z28 är inte uppkopplad   #6 Svara med citat
Lagom är bäst
 
Namn: Fredrik Å
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 457

Postat: 2006-07-10, 14:03
Lider lite av samma sak..

Får upp kl 5.30 på morgonen. Jobbar, kommer hem 18.00. Ibland sover jag när jag kommer hem.
Sen lägger jag mig runt 22.30- 23.30.

Radion börjar pipa kl 4.30, sen mobilen, sen väckarklockan.. Så håller man på i en timme varje morgon..

Gissar att jag inte gör som man ska riktigt?
__________________
zatzy.com | user
Zatzy.com
Gecko är inte uppkopplad   #7 Svara med citat
billös
 
Namn: Daniel Turner
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Uppsala vid ån
Inlägg: 1 200

Postat: 2006-07-10, 14:49
Har samma problem, och vad klockan är när jag somnar verkar sakna betydelse. Det enda som funkar är en snus och en rejäl kopp svart kaffe. Jag sover inte heller "middag". Jag har sett flummiga väckarklockor med typ delfinljud, vattendimma, dofter o prylar men det känns som overkill.
turner är inte uppkopplad   #8 Svara med citat
Bannad
 
Fjalles avatar
 
Namn: Rickard Olofsson
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Solberga/Älvsjö
Inlägg: 1 754

Postat: 2006-07-10, 14:51
Jo detta är ett stort problem, men försök gå upp 1-1,5 timme innan du ska gå upp i vanliga fall, då kommer du vara trött och slockna runt kl 21-22 (eller kanske tidigare) och då kommer du automatiskt vakna tidigt igen sen kör du på och går upp i rätt tid till slut.. så gör jag när jag behöver ställa in mitt dygn igen iaf.
Fjalle är inte uppkopplad   #9 Svara med citat
-
 
Namn: Magnus H
Reg.datum: May 2006
Ort: mma
Inlägg: 2 793

Postat: 2006-07-10, 14:52
Finns en sådan här mackapär som visst väcker en när man inte är i djupsömn..
http://www.coolstuff.se/p283/Sleeptr...ghlight=klocka fungerar kanske? Funderar lite på att skaffa en själv

Lite Recensioner på den:
http://www.gearlive.com/index.php/ne...eview_03221147

http://www.gadgetlounge.net/archives...tracker-review

http://digitalreviews.net/reviews/04...cker_index.htm
Magnus H är inte uppkopplad   #10 Svara med citat
XC60 D3 R-Design
 
Namn: Patrik Sjöö
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Jönköping City
Inlägg: 9 438

Postat: 2006-07-10, 14:57
Det går inte.
Har försökt i tio år nu
Alltid trött när jag vaknar även om man sover tills tre en söndag. Men ingen tar mig på natten då jag lätt kan vara vaken tills jag åker till jobbet.

PS: Ett annat tips är att åka till USA och komma in i deras rytm sen lär du vakna i rätt tid!

MVH Patrik
__________________
Besök gärna www.036Reklam.se
riskok är inte uppkopplad   #11 Svara med citat
-
 
Namn: Magnus H
Reg.datum: May 2006
Ort: mma
Inlägg: 2 793

Postat: 2006-07-10, 15:02
Citat:
Ursprungligen postat av riskok
Det går inte.
Har försökt i tio år nu
Alltid trött när jag vaknar även om man sover tills tre en söndag. Men ingen tar mig på natten då jag lätt kan vara vaken tills jag åker till jobbet.

PS: Ett annat tips är att åka till USA och komma in i deras rytm sen lär du vakna i rätt tid!

MVH Patrik
Märk väl, att sova För länge är inte heller bra! Man ska hitta den tid som passar en själv osv. Vänj kroppen att gå upp vid en viss tid.

Men märk väl, vissa är inte "byggda" för att gå upp före 9. Ibland kommer det med åldern att man kan gå upp tidigare ibland inte.
Magnus H är inte uppkopplad   #12 Svara med citat
Högvarvig
 
Namn: Andreas G
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 320

Postat: 2006-07-10, 18:56
Som någon sa tidigare Kaffe och snus..

Jag jobbar väldigt mycket. Går upp 05 och kommer hem 18:30.
Somnar runt 23.

Brukargår upp och sätter mig i framför tven och titta på 24s nattsändnigar

Sen radio på hög volym när jag sitter i bilen.

Men konstigt nog är jag som tröttast vid 09tiden. (min "lunch")

Men de handlar väl mest om rutin..
MVH
__________________
I år firar jag 10 år på zatzy. Hela året!
Hoax är inte uppkopplad   #13 Svara med citat
Hellre avåkt än frånåkt!
 
JimmyAs avatar
 
Namn: JimmyA
Reg.datum: May 2004
Ort: Söder om söder närmare bestämt 14 nånstans
Inlägg: 4 745

Postat: 2006-07-10, 19:01
börja jobba natt, har inte användt väckarklockan på 3år =)
__________________
När en bil är så jävla slö att den får ha regplåtar är den helt ointressant!
Min BMW Turbo i samarbete med:
www.tullingemaskinteknik.se Alleex & Broman, C & S Teknik
JimmyA är inte uppkopplad   #14 Svara med citat
Big Fat Zatzy User
 
Namn: Christoffer R
Reg.datum: May 2001
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 668

Postat: 2006-07-10, 19:29
har gått upp 06.00 i 5 års tid, varje vardag dvs, och itne fan kommer man in i det lunket
__________________
"There is no substitute for cubic-inches"
oobum är inte uppkopplad   #15 Svara med citat

Svara

  zatzy.com > zatzy.com | Övrigt > Off Topic > Går det att "bota" morgontrötthet?

Ämnesverktyg


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av
Trackbacks are
Pingbacks are
Refbacks are