Du är inte inloggad! - Registrera dig nu | Logga in
Användarnamn:
Lösenord:

Svara
 
Share LinkBack Ämnesverktyg
Registered User
 
Namn: Henrik L
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Katrineholm
Inlägg: 836

Postat: 2003-06-26, 23:10
Potatisfråga

Är potatis fet mat?
Tänkte köra in lite potatis i ugnen och käka imorgon till det grillade, är det hälsosamt?
Påven är inte uppkopplad   #1 Svara med citat
Straight up PIMP
 
Namn:
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Danderyd
Inlägg: 188

Postat: 2003-06-26, 23:13
Re: Potatisfråga

Själva potatisen är så gott som fettfri, men om du grillar dem i ugnen så brukar man hälla över flott, då blir det ju lite fetare
Tilläggas bör att potatis innehåller mkt snabba kolhydrater, och är man riktigt seriös (typ bodybuilder) så är inte potatis den optimala kolhydrat källan.

/calle
callemannen är inte uppkopplad   #2 Svara med citat
Gynthe
Guest
 
Namn:
Inlägg: n/a

Postat: 2003-06-26, 23:17
potatisen kan ju ätas på så många olika sätt..alltså tillagad
  #3 Svara med citat
Weekend Warrior
 
Namn: Pär A
Reg.datum: Nov 2002
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 032

Postat: 2003-06-26, 23:38
Potatisk är praktiskt taget bara kolhydrater. Pommes frittes vore t.ex. jättenyttigt, om det inte friterades i fett förstås..
__________________
Ibland blir det lite utrymme över och då kan man skriva lite vad man vill och ibland blir det ingenting över fast man har hur många ord som helst kvar. Visst är livet bra orättvist.
Ackelind är inte uppkopplad   #4 Svara med citat
Registered User
 
Namn: Henrik L
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Katrineholm
Inlägg: 836

Postat: 2003-06-26, 23:47
jag tillagar dom naturellt, bara klyft aoch salta sen in i ugnen.
Men blir man fet av kolhydrater?
Påven är inte uppkopplad   #5 Svara med citat
Opel trimmare
 
Namn: Jhon G
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Stockholm / Norrort
Inlägg: 1 463

Postat: 2003-06-27, 00:11
potatis innehäller även väldigt mycket stärkelse

rulla in dom i alu folie och ungsbaka dom
äts med sked och nån lämplig röra till behöver ju inte vara fet
och så finns det ju nyttiga fetter e väll mest dom animaliska som är dåliga för kroppen
__________________
weirdperformance Projekt Bilen Svarvar, Fräser, Helicoils, Chippar
Getz är inte uppkopplad   #6 Svara med citat
Weekend Warrior
 
Namn: Pär A
Reg.datum: Nov 2002
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 032

Postat: 2003-06-27, 10:27
Citat:
Originally posted by Påven
jag tillagar dom naturellt, bara klyft aoch salta sen in i ugnen.
Men blir man fet av kolhydrater?
Man blir inte fet av "fett" utan av energi som man intar utan att förbränna. Både kolhydrater och fett är energi, dock så är fett mer energirikt och media har ju nästan gett folk fettfobi.

Om du vräker i dig en jävla massa kolhydrater (potatis) utan att sen röra på dig så kan du faktiskt också bli tjock
__________________
Ibland blir det lite utrymme över och då kan man skriva lite vad man vill och ibland blir det ingenting över fast man har hur många ord som helst kvar. Visst är livet bra orättvist.
Ackelind är inte uppkopplad   #7 Svara med citat
BMW FOR LIFE
 
Namn: Kjell A
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Vasa, Finland
Inlägg: 5 102

Postat: 2003-06-27, 10:32
Vad jag har förstått så är det inte fetter man blir fet av utan av just kolhydrater. Det var ju nån läkare i USA som hade gjort diet program bestående av bara kött, bacon och såna grejor. Allihopa som gick på bantningskuren gick ner i vikt. Man fick äta hur mycket som helst av fett. Enda som är nackdelen är ju att du får hjärt och kärl sjukdomar.
Ufo777 är inte uppkopplad   #8 Svara med citat
Registered User
 
Namn: Henrik L
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Katrineholm
Inlägg: 836

Postat: 2003-06-27, 10:39
men om man bantar så ska man alltså inte äta potatis?
Påven är inte uppkopplad   #9 Svara med citat
Registered User
 
Namn: Putte P
Reg.datum: Jun 2002
Ort: Swe
Inlägg: 312

Postat: 2003-06-27, 11:37
Så här är det. Kolhydrater som finns i ris, bröd, pasta och potatis är kroppens bränsle (gissa varför Magnus Samuelsson käkar flera kilo potatis) och tränar man intensivt så är det viktigt att få i sig kolhydrater för energin samt proteiner för muskeltillväxten.

Om man nu inte tränar och har någon större förbränning så lagras de "överblivna" kolhydraterna i kroppens fettdepåer som t.ex. ölkaggen, handtagen, arslet osv.... Alltså, om man deffar lr bantar så ska man naturligtvis inte undvika att äta kolhydrater helt utan bara minska på detta. De flesta brukar ju t.ex. Fylla tallrike med pasta o lägga på köttfärsås.

Ett smartare drag är att bara fylla halva tallriken med pasta o sen kan du ha lite mer köttfärssås istället. Köttfärs innehåller ju bara 7,5 gram fett enligt livsledelsverkets hemsida och 20 gram proteiner. Så köttfärsås är inte onyttig som man tror att det är. Undvik dock att blanda i creme frache o sånt skit.

Att käka 2-3 mackor på kvällen är värre än att käka en kokt halv kyckling t.ex. Varför? Jo mackorna (bröd) innehåller ju kolhydrater som du stoppar i dig. Du stoppar i dig energi när du ändå ska ta o lägga dig ett par timmar senare, o vips så omvandlas det till fett.
bilprince är inte uppkopplad   #10 Svara med citat
graddfil
Guest
 
Namn:
Inlägg: n/a

Postat: 2003-06-27, 12:05
trodde du frågade om PotatoesMC eller Poliser

mvh
  #11 Svara med citat
Registered User
 
Namn: Henrik L
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Katrineholm
Inlägg: 836

Postat: 2003-06-27, 12:06
ok, så det är ingen fara att käka potatis till middag bara man rör på sig lite efteråt?
Påven är inte uppkopplad   #12 Svara med citat
Weekend Warrior
 
Namn: Pär A
Reg.datum: Nov 2002
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 032

Postat: 2003-06-27, 12:10
Citat:
Originally posted by Påven
ok, så det är ingen fara att käka potatis till middag bara man rör på sig lite efteråt?
Om du äter en vanlig portion och sen rör på dig som en vanlig människa så är det ingen fara. Du måste äta ganska mycket utöver bara potatisen, samt vara EXTREMT lat om du ska bli något überfetto inom överskådlig tid.
__________________
Ibland blir det lite utrymme över och då kan man skriva lite vad man vill och ibland blir det ingenting över fast man har hur många ord som helst kvar. Visst är livet bra orättvist.
Ackelind är inte uppkopplad   #13 Svara med citat
Registered User
 
Mangeps avatar
 
Namn: Magnus P
Reg.datum: Jan 2002
Ort: Kungsholmen
Inlägg: 965

Postat: 2003-06-27, 13:40
Re: Re: Potatisfråga

Citat:
Originally posted by callemannen
Själva potatisen är så gott som fettfri, men om du grillar dem i ugnen så brukar man hälla över flott, då blir det ju lite fetare
Tilläggas bör att potatis innehåller mkt snabba kolhydrater, och är man riktigt seriös (typ bodybuilder) så är inte potatis den optimala kolhydrat källan.

/calle
jaja Calle..

Säg till när du vill ha rematch. HAHAHA!!

/Mange
Mangep är inte uppkopplad   #14 Svara med citat
Registered User
 
Namn: Putte P
Reg.datum: Jun 2002
Ort: Swe
Inlägg: 312

Postat: 2003-06-27, 18:44
Ska en potatis vara fettfri? Kanske det, men den informationen är missvisande. Potatis består i princip bara av kolhydrater och alla med lite träningserfarenhet vet att både kolhydrater och fett innehåller kalorier. Fett innehåller mer kalorier men det gör inte kolhydraten kaloriesnål.

Citerat ur AST Sport Science

"Kolhydrater är ett näringsämne som ofta missförstås, eftersom det flyter omkring missvisande kostprogram och förslag. På senare tid, har traditionella dieter börjat förstå kolhydraternas roll i viktbehållning och kroppssammansättning.

Kolhydrater är bara ett finare ord för socker. Det kanske är lite förvirrande, men slutresultatet av en potatis och en tesked socker är det samma - glukos. Med andra ord, en potatis och en tesked socker är det samma - glukos. Alltså en bakad potatis och en tesked socker, behandlas lika i kroppen, det slutgiltiga resultatet är detsamma - båda omvandlas till glukos. "

Hoppas denna information kom till någon nytta
bilprince är inte uppkopplad   #15 Svara med citat

Svara

  zatzy.com > zatzy.com | Övrigt > Off Topic > Potatisfråga

Ämnesverktyg


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av
Trackbacks are
Pingbacks are
Refbacks are